요가명상학과(학습로드맵)

“치유요가"와 “치유명상"으로 안내하는
심신의 균형과 회복의 여정!

자연의 리듬으로 치유하는 요가와 명상

요가명상학과는 과학적 근거를 바탕으로 전통적인 요가와 명상의 치유 가치를 탐구하며 이를 지도할 수 있는 전문가 양성을 목표로 합니다. 신체와 마음의 균형을 위한 전통적 치유체계와 현대의 과학적 접근을 융합하여, 치료 효과가 검증된 ‘치유요가'와 ‘치유명상'을 교육합니다. 이를 통해 본 학과는 자연의 리듬을 활용한 심신 회복과 균형을 촉진하는 자연치유 전문가를 양성합니다.

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트랙별로드맵

구분		요가수련·지도 트랙	요가치료 트랙	명상수련·지도 트랙
기초과정	공통	인체구조와해부학, 운동생리학, 통합의료개론, 보건학개론, 병리학
기초과정	트랙별	요가철학 현대요가의흐름		사마타와위빠사나 자연치유와생활습관
핵심과정		하타요가 요가사상사 아유르베다개론	소마요가 기능해부학	마음챙김명상입문 자애통찰명상
심화과정		빈야사·아쉬탕가	힐링요가 소도구테라피요가 필라테스움직임과학 근골격계질환예방및관리	마음챙김명상과심리치료 긍정심리와웰빙명상
응용과정		차크라명상 현대요가와자기개발	발반사와미용경락 인체경락경혈의이해	마음챙김자기연민기초 마음챙김자기연민실제 마음챙김명상과뇌과학